Ik heb besloten om opnieuw te beginnen. Een frisse start! Ik heb (bijna) al mijn oude blogpost op concept gezet. Waarom? Omdat ik opnieuw wil beginnen. Niet alle post waren positief, een groot deel van die post waren o.a van mijn donkere dagen. Ik wou ze niet verwijderen omdat het me laat zien, hoe ver ik ben gekomen.

Dit prachtige nieuwe design is ontworpen door Denna! Ik ben haar echt dankbaar voor dit design, wat ik ben nogal een perfectionist en het duurde een tijd voordat ik tevreden was, maar ondanks alles heeft ze het af gemaakt en iets prachtig gecreëerd.

Ik ga proberen meer te bloggen alleen in verband mijn examens zal dit eventjes moeten wachten. Ik ga wel proberen om minimaal 1x per week iets te posten maar na mijn examens meer!

In combinatie met mijn instagram, hoop ik andere te motiveren en te inspireren. Dit wordt mijn openbare dagboek over my journey to become a fit, healthy happy lady :)


Wie ik ben?
Ik ben een Hollandse meid. Ben inmiddels 19 jaar en heb mijn ups en downs. Ik wil anoniem zijn omdat ik niet beoordeeld wil worden op mijn verleden, heden of toekomst. Ik kan hier alles neerzetten zonder dat de buiten wereld mij gaat veroordelen op wat ik doe of wie ik ben.

Telkens wanneer er belangrijke dingen gebeuren (examens o.a) ga ik stressen. Ik ben namelijk een perfectionist en het maakt niet uit hoe lang ik leer, hoe hard ik mij best ook doe of hoe ik erg me inzet voor iets. Het is nooit goed genoeg. Ik denk telkens ''Je gaat toch falen!'' ''Je kan het toch niet.''

Deze eigenschap zorgt ervoor dat ik bijvoorbeeld tijdens mijn examen periode (zoals nu) heel slecht in me vel zit. Ik voel me diep van binnen vreselijk en haat mezelf echt. Door dit gevoel ga ik slecht eten.

Met slecht eten, bedoel ik dus héél véél eten net zolang tot ik misselijk ben. En ja, dit is gebeurd. Al twee keer deze week. Het resultaat? Ik voel me nog slechter en het liefst open ik alle keukenkastjes in het huis en wil ik me weer vol eten.

Ga ik dit doen? NEE.



Ik heb maatregelen getroffen. Ik ga namelijk niet zo door. Ik ga niet terug vallen. Ik ben eindelijk onder die 70 kilo en (hopelijk is het nog steeds eronder.... maar ik ga mezelf even niet wegen) en ik ga er niet meer boven. NEE. Dit stopt nu!



Ik word gek van mijn eigen gedachtes, die stem in mijn hoofd komt altijd terug op mijn zwakke momenten. Maar dat zijn de momenten waar ik moet laten zien aan mezelf dat ik sterk ben. Dat ik sterk genoeg ben om die stem te trotseren en te negeren. Ik weet wie ik ben. Ik weet wat mijn doelen zijn. En vanaf nu ga ik me weer 100% focussen op mijn doelen.

• Studeren.
• Gezond eten.
• Sporten. 
• Gelukkig worden.

Deze vier kernbegrippen staan op mijn menu. Want ondanks dat ik nog een lange weg moet gaan... ben ik onderweg. Ik ben er nog niet. Het vooruitzicht is een weg met hobbels, gaten en regen. Maar onderweg gaat de zon schijnen, zal ik een regenboog zien en zal ik na het vallen weer opstaan.

I'm on my way.

Aangezien sommige mensen net als ik moeten studeren met dit mooie weer, even wat motivatie! Ik ben nog niet begonnen. Dit doe ik als extra afleiding. Hierna ga ik wel beginnen.  


Hoe ik nu denk...





En nu dan de motivatie héhé:
 
 
















En om deze post maar dan goed af te sluiten...

Sommige mensen hebben alles voor de wind en sommige mensen moeten vechten om iets te bereiken. Het is belangrijk dat je prioriteiten scherp houdt. Voor mij zijn de prioriteiten: School, sporten, gezond leven & gelukkig worden. Dit zijn vier simpele woorden maar wel met een grote impact.

School:
Tot en met half Juli staat school heel scherp voor mij. De examens die eraan komen zijn belangrijk. Na de examens heb ik wel nog steeds school maar dan kan ik het op een lager pitje zetten want ik hoef niet te gaan studeren voor iets. Mijn portfolio heb ik bijna af. Ik ben al begonnen met leren behalve voor statistiek. Daar ga ik zo meteen toch echt aan beginnen. En helaas komt er waarschijnlijk toch nog een examen bij. Rekenen. Eerst zou dit pas volgend semester zijn, nu waarschijnlijk toch dit semester. Dus ja school is echt een grote prioriteit voor mij want ik wil niet blijven zitten.



Sporten:
Buiten dat dit iets is waar ik heel gelukkig van wordt, is het ook ontspannend. Verder kan ik ook alle stress kwijt en ben ik in een omgeving waar ik echt mezelf kan zijn. Ik hoef niet te denken aan hoe ik eruit zie of ik dik in iets lijk of mijn haar wel goed zit etc. In de sportschool ben ik zweterig, rood met messy hair en... het maakt me niks uit. Want in de sportschool voel ik ME GOED. Ik ben mezelf en ik ben gelukkig. 



Gezond leven:
Yep. Doordat ik de 80/20 regel heb toegepast in mijn leven zorg ik dat ik alle voedingstoffen binnen krijg die mij lichaam nodig heeft en wat lekkers omdat het gewoon kan en goed is. Bijv. ik eet bijna elke dag chocola. Dit kan een eat naturel reep met melk chocola zijn, een boterham nutella of gewoon een lekkere reep chocola met nootjes! Het voordeel van dit is dat ik van elke maaltijd die ik eet geniet. Ik proef veel meer, eten heeft zoveel meer smaak.....*kwijl*



Gelukkig zijn:
The key to success is being happy. Need I say more??? Probeer te genieten van de kleine dingen in het leven, want die dingen worden groter. Ik was zelf dood ongelukkig met mijzelf, ik verafschuwde mijn eigen spiegel beeld, ik meed mensen, ik zat het liefst in het donker, ik deed mezelf pijn op zoveel manieren.... en hoewel ik nog steeds slechte dagen heb zit ik niet meer in dat zwarte gat. Ik weet zeker dat er een dag komt, dat ik gelukkig ben met wie ik ben en hoe ik eruit zie. Ik merk dat als ik me vast blijf houden aan de kleine dingetjes dat het goed komt. Be strong.





Nu is het tijd om te beginnen aan het rot vak statistiek. ;)