Posts tonen met het label study. Alle posts tonen
Posts tonen met het label study. Alle posts tonen
maandag 1 september 2014
Vandaag is het 1 september. Dat houdt in dat de scholen weer begonnen zijn, mensen afscheid hebben genomen van de zomer en er weer nieuwe maanddoelen op het rooster staan.
Deze maand word speciaal voor mij. Ik wil er nog niet al teveel over vertellen, pas als ik wat meer zekerheid heb. Maar ik hoop dat deze nieuwe ervaring die deze maand komt mij veel goeds gaat brengen. Het is niet echt afval-gezond-sport gerelateerd maar het is wel iets wat me een extra push geeft om wat harde te werken. Ik ben erg benieuwd hoe dit zich gaat ontwikkelen en ik hoop volgende keer hier wat over te vertellen.
Deze maand word speciaal voor mij. Ik wil er nog niet al teveel over vertellen, pas als ik wat meer zekerheid heb. Maar ik hoop dat deze nieuwe ervaring die deze maand komt mij veel goeds gaat brengen. Het is niet echt afval-gezond-sport gerelateerd maar het is wel iets wat me een extra push geeft om wat harde te werken. Ik ben erg benieuwd hoe dit zich gaat ontwikkelen en ik hoop volgende keer hier wat over te vertellen.
Verder is school weer begonnen. Ik heb één schooldag al gehad, maar daar werd voornamelijk verteld wat ons te wachten stond dit jaar. Omdat lessen dubbel waren geboekt in één lokaal mochten we eerder weg. Dit jaar wordt zwaar. Moet veel verslagen maken, een onderzoek starten, ik krijg nieuwe recht vakken erbij.. maar ik ga mijn best doen. Ik vind school erg belangrijk, hoewel ik toch heel vaak een ''laatste moment'' persoon ben. Ik stel dingen graag uit. Hier hoop ik verandering in te brengen!
Nu als ik terug kijk naar de zomer baal ik stiekem wel. Ik had véél meer kunnen bereiken. Maar als ik het vergelijk met vorige zomer, is dit al veel beter. Ik ga proberen meer op mijn eten te letten en niet te vaak #yolo te denken. Ik hoop deze maand toch zo'n twee kilo kwijt te raken. Buiten dat om wil ik ook minder cheaten omdat het slecht voor mijn huid is.
En dan het laatste van mijn ''doelen list'' is dat ik niet zo gemeen over mezelf moet gaan denken. En me wat zekerde voelen. Ik ben dan niet waar ik hoopte te staan, ik heb niet mijn doelen bereikt en ik heb niet de dingen gedaan die ik wou doen. Maar toch mag ik blij zijn met wat ik al bereikt hebt en ik mag weleens wat liever voor mezelf zijn. Ik ben goed genoeg.
vrijdag 4 juli 2014
Hiep hoi! Ik heb mijn examen resultaten binnen!
Rekenen: 9,8 + 0,5 bonuspunt voor het examen na de zomervakantie.
Statistiek: 7
Recht: 7,3
Nederlands: 7,4
Ben superblij met deze examens resultaten wat zijn de hoogste cijfers van de klas en niet iedereen heeft ze gehaald. Ik lig nu goed op schema qua school. Ben zo super blij met deze cijfers! Het motiveert me want het laat zien dat als je ergens goed je best voor doet en blijft volhouden je goeie resultaten krijgt.
Ik ben een echte stress kip en een emotie eter en dat hakt erin. Ik heb last van eetbuien gehad en ben daardoor ook aangekomen. Ik krijg dan zo'n gevoel van ''Laat maar, ik kan het niet meer.. heb het nu toch al verpest''. Maar ik ga daar niet aan toegeven! Ik voel de angst van terug vallen. Maar ik wil niet terug naar de tijd van mijn eetstoornis en depressie.
I'M GOING TO BE STRONG. I'M GOING TO SURVIVE. I AM GOING TO BE HAPPY.
Nu is het tijd om me te focussen op goed eten & sporten. Toch sta ik nu al voor wat uitdagingen. Morgen is er een groot feest bij ons met veel cheats. Plus volgende week staan er veel verjaardagen op het menu. Als ik het allemaal overleef dan beloning ik mezelf met iets. Weet nog niet wat.
Als beloning van deze resultaten heb ik van mijzelf questbars gekregen! Het zijn mijn favoriete repen en ik zal binnenkort er meer over vertellen. Nu heb ik vakantie en ga ik genieten van het leven haha :)
FIJNE VAKANTIE!
Rekenen: 9,8 + 0,5 bonuspunt voor het examen na de zomervakantie.
Statistiek: 7
Recht: 7,3
Nederlands: 7,4
Ben superblij met deze examens resultaten wat zijn de hoogste cijfers van de klas en niet iedereen heeft ze gehaald. Ik lig nu goed op schema qua school. Ben zo super blij met deze cijfers! Het motiveert me want het laat zien dat als je ergens goed je best voor doet en blijft volhouden je goeie resultaten krijgt.
Ik ben een echte stress kip en een emotie eter en dat hakt erin. Ik heb last van eetbuien gehad en ben daardoor ook aangekomen. Ik krijg dan zo'n gevoel van ''Laat maar, ik kan het niet meer.. heb het nu toch al verpest''. Maar ik ga daar niet aan toegeven! Ik voel de angst van terug vallen. Maar ik wil niet terug naar de tijd van mijn eetstoornis en depressie.
I'M GOING TO BE STRONG. I'M GOING TO SURVIVE. I AM GOING TO BE HAPPY.
Nu is het tijd om me te focussen op goed eten & sporten. Toch sta ik nu al voor wat uitdagingen. Morgen is er een groot feest bij ons met veel cheats. Plus volgende week staan er veel verjaardagen op het menu. Als ik het allemaal overleef dan beloning ik mezelf met iets. Weet nog niet wat.
Als beloning van deze resultaten heb ik van mijzelf questbars gekregen! Het zijn mijn favoriete repen en ik zal binnenkort er meer over vertellen. Nu heb ik vakantie en ga ik genieten van het leven haha :)
FIJNE VAKANTIE!
vrijdag 6 juni 2014
Vanaf nu gaat school echt op nummer 1. Volgende week is het dan zover de o zo gevreesde examens! En om het nog even vervelende te maken, besloot school om de week erna de examens een rekenen toets in te plannen. Yep. AWESOME. Maar ik ga me best doen en me niet laten afschrikken door dit. Ik moet dit weekend echt keihard studeren ondanks dat het weer zoooo lekker wordt.
Ik had al één examen eerder gedaan. Een examen voor Nederlands, dat presenteren was. Vandaag kreeg ik de uitslag: 7,4! Ik was zo super blij met dit cijfer. De eerste voldoende is binnen! Verder heb ik vandaag mijn portfolio ingeleverd. Nu ga ik me deze week focussen op mijn twee examens en de week erop op rekenen. Daarna in spanning wachten op de uitslag. Het voordeel is dat ik me daarna 10000000000000% kan focussen op goed eten en sporten.Dan kan ik ook wat anders posten dan examens.
Ik had al één examen eerder gedaan. Een examen voor Nederlands, dat presenteren was. Vandaag kreeg ik de uitslag: 7,4! Ik was zo super blij met dit cijfer. De eerste voldoende is binnen! Verder heb ik vandaag mijn portfolio ingeleverd. Nu ga ik me deze week focussen op mijn twee examens en de week erop op rekenen. Daarna in spanning wachten op de uitslag. Het voordeel is dat ik me daarna 10000000000000% kan focussen op goed eten en sporten.
zondag 1 juni 2014
De maand Juni is aangebroken! De zomer komt nu wel héél dichtbij. Mijn ''voornemens'' voor deze maand?
- Examens halen! Ik hoef geen hoge cijfers, ik wil ze gewoon halen :D
- Vetpercentage omlaag.
- Gewicht omlaag.
- Vetmassa omlaag en spiermassa omhoog!
Ik stel nogal hoge eisen aan deze maand, maar ik ga wel 100% geven. Mijn instagram motiveert mij om nog harder mijn best te doen. Ik was zo happy toen ik zag dat ik nu al de 100 volgers heb bereikt :D
Ik had een heerlijk weekend! Heb heerlijk gesport, gegeten en ben naar de spa en kapper geweest. Verder heb ik ook gestudeerd. Laatste week om voor te bereiden op mijn examens. Aanstaande vrijdag moet ik portfolio inleveren over mijn stage. Mijn klasgenoten hebben mij al een tijd lang niet gezien, ben benieuwd of ze zullen zien de verandering in mij :') Ene kant hoop ik het niet. Ik heb namelijk nog steeds mensen niet verteld dat ik sport héhé. Andere kant hoop ik het wel.
Vrijdag kreeg ik mijn eerste pakketje van body&fit binnen. Ze hadden questbars in de aanbieding en aangezien ik nu meer op mijn voeding let (met name eiwitten meer eten..) leek het me handig. En OMG wat smaken ze fantastisch! Ik heb de chocolate chip cookie en wauw. Zeker als je ze in de magnetron doet, het smaakt FANTASTISCH. Helaas is één doos 30,- en dat is voor 12 repen. Dat is bijna 3 euro per reep! Dat gaat me toch iets te ver. Maar als ik mijn examens haal, mag ik een doos bestellen van mezelf als ''cadeautje.''
Verder is mijn focus de komende tijd echt op leren. Ik moet ze halen. Inzet is 100%
Wat zijn jouw voornemens voor deze maand?
- Examens halen! Ik hoef geen hoge cijfers, ik wil ze gewoon halen :D
- Vetpercentage omlaag.
- Gewicht omlaag.
- Vetmassa omlaag en spiermassa omhoog!
Ik stel nogal hoge eisen aan deze maand, maar ik ga wel 100% geven. Mijn instagram motiveert mij om nog harder mijn best te doen. Ik was zo happy toen ik zag dat ik nu al de 100 volgers heb bereikt :D
Ik had een heerlijk weekend! Heb heerlijk gesport, gegeten en ben naar de spa en kapper geweest. Verder heb ik ook gestudeerd. Laatste week om voor te bereiden op mijn examens. Aanstaande vrijdag moet ik portfolio inleveren over mijn stage. Mijn klasgenoten hebben mij al een tijd lang niet gezien, ben benieuwd of ze zullen zien de verandering in mij :') Ene kant hoop ik het niet. Ik heb namelijk nog steeds mensen niet verteld dat ik sport héhé. Andere kant hoop ik het wel.
Vrijdag kreeg ik mijn eerste pakketje van body&fit binnen. Ze hadden questbars in de aanbieding en aangezien ik nu meer op mijn voeding let (met name eiwitten meer eten..) leek het me handig. En OMG wat smaken ze fantastisch! Ik heb de chocolate chip cookie en wauw. Zeker als je ze in de magnetron doet, het smaakt FANTASTISCH. Helaas is één doos 30,- en dat is voor 12 repen. Dat is bijna 3 euro per reep! Dat gaat me toch iets te ver. Maar als ik mijn examens haal, mag ik een doos bestellen van mezelf als ''cadeautje.''
Verder is mijn focus de komende tijd echt op leren. Ik moet ze halen. Inzet is 100%
Wat zijn jouw voornemens voor deze maand?
vrijdag 30 mei 2014
Telkens wanneer er belangrijke dingen gebeuren (examens o.a) ga ik stressen. Ik ben namelijk een perfectionist en het maakt niet uit hoe lang ik leer, hoe hard ik mij best ook doe of hoe ik erg me inzet voor iets. Het is nooit goed genoeg. Ik denk telkens ''Je gaat toch falen!'' ''Je kan het toch niet.''
Deze eigenschap zorgt ervoor dat ik bijvoorbeeld tijdens mijn examen periode (zoals nu) heel slecht in me vel zit. Ik voel me diep van binnen vreselijk en haat mezelf echt. Door dit gevoel ga ik slecht eten.
Met slecht eten, bedoel ik dus héél véél eten net zolang tot ik misselijk ben. En ja, dit is gebeurd. Al twee keer deze week. Het resultaat? Ik voel me nog slechter en het liefst open ik alle keukenkastjes in het huis en wil ik me weer vol eten.
Ga ik dit doen? NEE.
Ik heb maatregelen getroffen. Ik ga namelijk niet zo door. Ik ga niet terug vallen. Ik ben eindelijk onder die 70 kilo en (hopelijk is het nog steeds eronder.... maar ik ga mezelf even niet wegen) en ik ga er niet meer boven. NEE. Dit stopt nu!
Ik word gek van mijn eigen gedachtes, die stem in mijn hoofd komt altijd terug op mijn zwakke momenten. Maar dat zijn de momenten waar ik moet laten zien aan mezelf dat ik sterk ben. Dat ik sterk genoeg ben om die stem te trotseren en te negeren. Ik weet wie ik ben. Ik weet wat mijn doelen zijn. En vanaf nu ga ik me weer 100% focussen op mijn doelen.
I'm on my way.
Deze eigenschap zorgt ervoor dat ik bijvoorbeeld tijdens mijn examen periode (zoals nu) heel slecht in me vel zit. Ik voel me diep van binnen vreselijk en haat mezelf echt. Door dit gevoel ga ik slecht eten.
Met slecht eten, bedoel ik dus héél véél eten net zolang tot ik misselijk ben. En ja, dit is gebeurd. Al twee keer deze week. Het resultaat? Ik voel me nog slechter en het liefst open ik alle keukenkastjes in het huis en wil ik me weer vol eten.
Ga ik dit doen? NEE.
Ik heb maatregelen getroffen. Ik ga namelijk niet zo door. Ik ga niet terug vallen. Ik ben eindelijk onder die 70 kilo en (hopelijk is het nog steeds eronder.... maar ik ga mezelf even niet wegen) en ik ga er niet meer boven. NEE. Dit stopt nu!
Ik word gek van mijn eigen gedachtes, die stem in mijn hoofd komt altijd terug op mijn zwakke momenten. Maar dat zijn de momenten waar ik moet laten zien aan mezelf dat ik sterk ben. Dat ik sterk genoeg ben om die stem te trotseren en te negeren. Ik weet wie ik ben. Ik weet wat mijn doelen zijn. En vanaf nu ga ik me weer 100% focussen op mijn doelen.
- Studeren.
- Gezond eten.
- Sporten.
- Gelukkig worden.
I'm on my way.
Abonneren op:
Posts (Atom)
