Vandaag gebeurden er iets geweldig, wat ik gewoon moest delen. Ik ben iemand die dol is op zwemmen en met dit hete weer verlang ik met heel mijn lichaam naar zwemmen. Maar ik durf niet. Ben doodsbang dat mensen mij zien en mij gaan uitlachen. Maar als jij diep van binnen iets zo graag wilt.. en je verlangt er echt naar.. dan doet dat iets met je. Vroeger deed ik aan baantjes zwemmen en was best snel. Ik deed het puur als hobby en voor iemand met obesitas kan je zeggen dat ik erg goed was. (Die tijd had ik obesitas en toen ging ik wel gewoon zwemmen. Dit was voordat ik mijn eetstoornis had en voordat ik mezelf haatte. Wat hoe je het bent of keert ik haat mezelf nog steeds.)

Ik had zelf ook al snel mijn zwemdiploma's, mijn enige probleem was duiken. Dat vond ik eng. Maar iedereen was altijd onder de indruk van mijn snelheid en dat was altijd iets waar ik heel trots op was. Zodra ik op gewicht ben en wat aan mezelf gewerkt (mentale stand, wat ik hoop dat tegen die tijd in orde is of in ieder geval een heel stuk beter) wil ik dit eigenlijk wel weer oppakken.



Nou in iedergeval ging ik vanmorgen met de honden lopen en aangezien ik vlak bij een meer woon, liep ik langs het meer. De zon scheen al en water glansde gewoon. Het water riep me. Het rare uitleg, ja maar ik ben serieus. Zwemmen was altijd mijn passie en mijn eetstoornis heeft dat verwoest. Zwemmen hoorde bij me en nu ben ik het kwijt door angst. Dus ik deed mijn kleren uit en sprong erin. (Op mijn onderbroek en bh na dan.)

Ik kan je niet beschrijven wat ik voelde. Op dat moment voelde ik mezelf echt echt gelukkig. Mijn honden sprongen me na in het water en ik zwom met ze. Ik voelde me zo gelukkig. Ik lachte uit het niets en begon een stuk te zwemmen.

Het liefst was ik er uren gebleven, maar mijn honden kunnen niet zolang zwemmen. Het zijn tenslotte maar teckels. Ik trok mijn kleding aan en ging terug naar huis met een grote glimlach.

Ik voelde me waanzinnig goed op dat moment.

Nu ik sinds kort dingen bestel bij body&fit leek het me leuk om wat dingen te reviewen. Zelf vind ik dit altijd handig voordat ik producten ga kopen. Dan weet ik een beetje wat me te wachten staat. Gek genoeg wou ik eerst de protein pancakes bestellen maar vanwege vaderdag waren deze in de aanbieding en aangezien ik al deze producten zelf moet betalen, koos ik voor deze. 

De zak ziet er zo dus uit:



   

Het voordeel van deze zak is dat die goed afsluitbaar is, ook zit er een schepje in zodat je precies het goeie aantal kan gebruiken. Je hoeft eigenlijk alleen maar water toe te voegen. De verpakking zegt 130 ml water en twee schepjes. Dan zou je twee pannenkoeken hebben.  Zelf ben ik het hier niet mee eens. Ik doe namelijk 100 ml water en twee schepjes en dan heb ik één pannenkoek. Het resultaat zie je in deze foto.


 (Dit is dus twee schepjes poeder  (50 gram)  + 100 ml water.)

Bereidingsfase:
Je doet wat olie (kokosolie, boter e.d) in de pan. In een shake beker (kan je vaak gratis toevoegen als cadeautje bij een bestelling van bodyenfit) doe je dan 100 ml water en twee schepjes poeder. Dit shake je. (Hoeft niet lang.) Vervolgens giet je dit in de pan. Je zult zien dat ze heel snel bakken. Je draait hem even om en tada je hebt een prachtige pannenkoek!

Review:
Ik ben echt gek op pannenkoeken en kan deze dus zeker aanbevelen. Deze pannenkoeken passen goed in mijn dagelijks eten omdat ze veel eiwitten bevatten. Toch zou ik ze niet elke dag eten. Maar 2 á 3 keer per week kan echt geen kwaad. Je kan ze handig meenemen naar werk, school of onderweg.

Aan ieder voordeel zit zijn nadeel. Ik had stiekem toch gehoopt dat ze iets beter zouden vullen en vergeleken met pannenkoekenmix uit de supermarkt is deze toch wel prijzig. Maar ik probeer mijn eten te variëren en ik probeer elke maaltijd zo lekker mogelijk te maken. Zo wordt mijn eten nooit saai en heb ik altijd iets om naar uit te kijken.

Voedingswaarde:

Gezoete pannekoek van Albert Hein: 265 calorieën, 5,5 gram eiwit, 34 gram koolhydraten en 12 gram vet.

Sportpancakes per 100 gram: 364 calorieën, 33 gram eiwitten, 41,8 gram koolhydraten en 7, 2 gram vet

Ik kan je niet beschrijven hoe erg ik naar dit weekend heb verlangd. Vandaag had ik mijn laatste examen en ben er nu vanaf. Aanstaande vrijdag heb ik wel die rekentoets, maar daar hou ik me even niet mee bezig. Dit weekend hoef ik even niks te doen aan school.



De examenstress had toch een grote impact op me. Ik heb eetbuien gehad, ik heb gehuild... ik kreeg de drang om mezelf te pijnigen en begon mezelf weer als een monster te zien. Ik probeerde niet in de spiegel te kijken en het moment dat het toch gebeurde.. barsten ik zowat in tranen uit.  Dit liet me in zien dat ik nog steeds heel veel moet doen. Nog steeds heel veel aan mezelf moet gaan werken.

Maar ik zet door. Ik laat me niet tegen houden. Ik ga mijn doelen halen. Ik ga aan iedereen bewijzen dat ik het wél kan. Ik ga stoppen met me de hele tijd te vergelijken met andere en focussen op wat ik wel heb en wat ik wel kan.

Toen ik mijn theorie van mijn auto steeds maar niet haalde, zag ik het hopeloos in. Ondanks dat ik leerde en een 3 daagse cursus had gevolgd.. bleef ik steeds zakken. Maar gaf ik op? Nee. Ik haalde hem pas bij de 4e/5e keer. (Weet niet zeker of het 4 of 5 was). Het duurde even, maar ik haalde hem.

Hetzelfde geld voor mijn rijbewijs. Ik haalde hem bij de vierde keer pas. Ondanks dat ik meer dan 70 uur les had genomen. Ook hier gaf ik niet op!

Waarom zou ik dan opgeven met afvallen? In november heb ik mijn 3 jaar jubileum dat ik ermee mee bezig ben. Ik hoop in november dan toch wel mijn doel te hebben bereikt en dat ik na 3 jaar met ups maar helaas heel veel downs eindelijk dit hoofdstuk te kunnen afsluiten in mijn leven en met een nieuw hoofdstuk te kunnen beginnen. ''Op gewicht blijven - aankomen in spieren - nog wat vet kwijt raken - stap voor stap zelfverzekerde te worden.''

Tot nu toe is het nog alleen maar een fantasie... maar ik hoop dat het moment echt gaat komen en dat ik aan een nieuw hoofdstuk kan beginnen. :)

Okey, vandaag was dus echt een drukke dag. Maar hoe dan ook, ik moest naar de primark gaan omdat ze daar een shirt hadden van Hogwarts. Ik als Harry Potter fan, moest dan shirt hebben. Samen met mijn stiefvader ging ik vanmiddag de borg ophalen die ik had moeten betalen aan het begin van mijn rijopleiding. (Ik betaalde mijn rijkosten in termijnen.) Zoals je las zij ik ''samen met mijn stiefvader''  het gaat al een lange tijd goed tussen ons, zo goed dat ik zijn auto mag gebruiken. In het begin gaat die nog wel mee, maar na een tijd mag ik er dus echt alleen in rijden! Toen ik vroeg of we even langs de primark konden om één shirt te halen, vond die het geen punt. Ik ging snel de primark in pakte het shirt (Het was echt druk, maar wauw... had er graag nog een paar uurtjes in willen blijven.) en liep naar de kassa toe. In de tussentijd pakte ik wat dingetjes erbij... hihi.

In totaal was ik 60,50 kwijt. Voor een mooie lange zwarte jas, het harry potter shirt, cola cola shirt, 4 onderbroeken, een tas en elastiekjes.

Dit was pas mijn tweede keer bij Primark. De eerste keer is al jaren geleden. Maar ik wil dol graag terug! Ik ben niet echt een blogger.. dus de foto's zijn echt super slechte kwaliteit. De kleding is ook een beetje gekreukeld, want ik moest ze nog in de was gooien. De primark is niet bepaalt alles netjes en opgeruimd.





 

De jas heb ik niet eens dicht gedaan, oeps haha. Nou ja dit is ook maar mijn aller eerste shoplog. Ik zie alleen maar ruimte om te verbeteren.

''Al een lange, lange tijd ben ik een weg aan het lopen. Opzoek naar de eindbestemming. De weg zit vol met gaten en obstakels. Het regent de hele tijd, de wind blaast hard in mijn gezicht en het onweer helpt ook niet erbij. Maar dan opeens verdwijnt de onweer. De wind wordt minder fel en ik begin lichte zonnestralen te voelen. Elke keer als zo'n zonnestraal mij aanraakt, voel ik iets. Een voorproefje op het leven wat me te wachten staat. Het doet me verlangen naar meer..''


In de bovenstaande woorden heb ik geprobeerd te verwoorden hoe ik me voel. Ik beschouw mezelf niet meer als een monster. Maar als een mens. Een mens dat fouten maakt en weer goed probeert te doen. Dat nadat ze is opgevallen, weer opstaan. Dat zich vastklemt aan de goeie dingen, zodat ze niet weer in een gat valt. Dat hoop ziet voor de toekomst.

Laat ik alvast met goed nieuws beginnen. Ik heb mijn rijbewijs gehaald! Toen die man vertelde dat ik geslaagd was, was ik eerst in veronderstelling. 'Ik was geslaagd?' Maar nadat de woorden door me heen drongen, kroop er in me een gevoel. Natuurlijk is iedereen blij als die geslaagd was en hoewel het de laatste tijd een stuk beter met me gaat, deed het me echt goed om even echt zó goed te voelen.



Verder had ik vandaag een weging. Ik val langzaam af en hoewel ik natuurlijk wou dat het wat sneller ging, ben ik blij met elke progress. Zolang het getal omlaag gaat (Niet alleen weegschaal maar ook vetmassa, vetpercentage..) gaat het goed. Ik kan niet wachten tot het moment dat ik onder de 70 kilo ben en dus een vloek heb verbroken. (De vloek dat ik nooit onder de 70 kon maar telkens als ik in de buurt kom er iets gebeurd waardoor ik aankom) Bij de weging was ik een halve kilo pure vet kwijt. (De vorige weging was 6 weken geleden.)



Volgende week is mijn verjaardag, dat wordt een hele uitdaging. Ben benieuwd hoe die week eruit ziet. Ik weet nog vorig jaar, dat toen ik 18 werd.. ik diep ongelukkig was. Ik verachte mezelf. Ik vierde het ook niet. Toen er mensen voor mijn verjaardag kwamen had ik gewoon een joggingspak aan, haar in knot, geen make-up.. Dat was echt niet de manier waarop ik mijn 18e verjaardag wou vieren. Ik hoop dat mijn negentiende verjaardag beter word.

Ik duik nu weer lekker in mijn nieuwe boek. (Harry Potter en de vuurbeker, big fan). Ik probeer positief te blijven. Hoewel ik niet blij ben mijn lijf op dit moment, heb ik wel al progress gemaakt. Ben ongeveer 8 kilo kwijt en lach vaker. Ik hoop echt dat dit nog maar het begin is en het vanaf nu alleen nog maar beter gaat worden. Ik hoop dat ik echt gelukkig ga worden. Dit is nog maar een voorproefje van alles. :)

Have a nice day. Injoy every seconde of you life.

Jummie! Vorige week was er een actie bij het kruitvat, 4 eat natural repen voor 2 euro. Ze zijn iets kleiner dan de normale variant. Ik was heel enthousiast over deze actie en heb gelijk een paar pakken gehaald. Mijn favoriet is degene met pinda's, cashewnoten, cranberries en melk chocola.



Elk hapje is hemels! Het vult goed, smaakt fantastisch en is gezond. Of toch niet? Blijkbaar is hier een soort discussie over. Zijn deze repen gezond? Ja of nee? Laten we eens kijken naar de ingredienten:

Melkchocolade 20% (suiker, cacaoboter, volle melkpoeder, cacaomassa, magere melkpoeder, emulgator: sojalecithine), amandelen 12%, glucosestroop, gedroogde veenbessen 11%, (veenbessen, suiker, zonnebloemolie), pinda's 9%, gepofte rijst (rijst, suiker), sultanarozijnen 8%, honing, gedroogde abrikozen 6%, cashewnoten 6%. 

Deze variant heeft melk chocola. Niet super gezond natuurlijk want chocola is pas gezond vanaf 72% cacao. Maar ik kies voor deze variant, dus ik kies ook voor de chocola. Want ik ben een meisje dat houdt van chocola ;)



Maar gelukkig gaat die discussie niet over de chocola maar over de glucosestroop.  Waarom is glucosestroop slecht? Als je glucosestroop eet, is je lichaam zo druk bezig om het af te breken dat het geen leptine aanmaakt. Als je lichaam dat dan niet aanmaakt, blijf je honger houden. Je raakt dus niet vol.  Voor de rest ziet de lijst er gewoon goed uit.

Dus wat is mijn mening?
Ik keur hem goed. Hij is onwijs lekker (Ik maak geen grapje, dit is hemels!) en hij vult echt goed! Ik zou er wel niet meer dan 1 per dag eten. Maar ik raad hem echt aan. Een lekkere snack en handig mee te nemen.

Je hebt hem in verschillende varianten en is bij heel veel winkels verkrijgbaar. o.a supermarkten en eko plaza.